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料理時，有些人會添加味精提味，不過民間卻也流傳著「味精有毒」的謠言，對此，食藥署邀請台灣大學食品科技研究所特聘教授葉安義，以及台灣國際生命科學會張月櫻秘書長為民眾解惑，味精的毒性低，只要適量使用就沒問題。

食藥署表示，所謂有沒有「毒」是指對健康的風險而言「每日容許攝取量」（Acceptable Daily Intake，簡稱ADI），ADI值越高，表示每日可攝取量較高。根據聯合國糧食及農業組織（FAO）與世界衛生組織（WHO）評估指出，L-麩酸族（包含銨、鈉、鉀、鈣鹽，味精是其中的L-麩酸鈉）的ADI值是「沒有特定值」，也就是說，只要合法且合理使用，並不會有嚴重、長期的健康危害。

此外，食藥署指出，懷孕時母體中的麩酸不會透過胎盤傳到胎兒，母奶中麩酸濃度也不會因母親食用味精而增加。不過專家委員會仍呼籲，要用保守的態度處理未經在嬰兒食品上的應用，成人則是可以放心使用味精。

部分人在食用味精後1小時內會出現身體異常反應，尤其是在高劑量（如1餐3g）時，所產生的急性、暫時的「味精症候群」（或中國餐館症候群），症狀有口渴、脖子及上肢或胸最便宜部灼熱或發麻感、頭痛、胸悶、冒汗、上肢發麻變弱等，目前偏向屬於食品不耐性。食品不耐性是身體產生不適感，但沒有致命性，可透過不吃、少吃、混吃或營養療法改善。

目前，國際認定味精的安全性無虞，製造方法也被認定是天然的，可讓食物更鮮美，並提供生理上的能量。值得注意的是，不可過量，須考量食材本身已含有的L-麩酸，L-麩酸存在於肉類、母奶、乾酪、海鮮、番茄、高麗菜和昆布等多種動植物食物之中。L-麩酸類物質（含味精）和核甘酸類物質（如肌苷酸+鳥苷酸）有加成作用，兩者一起使用會增加數倍到數十倍的鮮度，當然，對於敏感族群而言會增加不適感。

食藥署提醒，適量食用味精並不會對健康造成危害。食藥署另針對各種關於食品及藥品安全的謠言，特地設立「食藥闢謠專區」，即時提供民眾正確資訊，破解不實謠言（網址：）。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台北市長柯文哲在14日母親節當天，出席台北市新移民婦女暨家庭服務中心舉辦的「母親節系列開場活動GO」記者會，柯文哲笑稱，自從他當市長後，柯媽媽就會幫他監看call-in節目，這就是媽媽，再怎樣都是把他看做小孩，再怎樣她就是你媽媽。

柯文哲表示，13日他特別回新竹老家，要請柯媽媽吃飯，可是他沒有帶禮物，吃完飯後又發現是柯媽媽付錢，但他媽媽昨天真的很高興了，所以有媽媽真好。不過柯文哲也笑說，媽媽會跟孩子碎碎念，像他今年58歲，他媽媽還是把他當做3歲小孩，每天碎碎念，還會打電話給他說今天誰又在政論節目上罵他。

柯文哲指出，柯媽媽以前從不看call-in節目，但他當市長後，柯媽媽每天很認真幫他監看call-in節目，這就是媽媽，再怎樣都是把他看做小孩，再怎樣她就是你媽媽。

柯文哲笑說，媽媽一定會碎碎念，但要把媽媽的碎碎念當作沒聽到，是要訓練的，這他有做到。主持人則在旁邊提醒他，當作沒聽到沒關係，但要做到媽媽叮嚀的事，不要讓媽媽擔心，才是最重要的。

至於母親節這天，是否會回家和太太陳佩琪一起過節？柯文哲表示，陳醫師昨天值班，他今天出門時，陳醫師都還沒回來，回限時活動折扣家再處理。

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